どうも鯉の子です。 最近どうも睡眠の仕方がおかしくなってしまいました。最近の就寝の仕方は 21:00 布団に入り就寝 24:00 起床。風呂に入る。 25:00 大学の授業準備など。 25:30〜26:00 就寝 6:00 起床→就寝(二度寝) 6:45 起床 これはなかなか体が疲れます…
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